kreatyna bez cyklu

Majac na myśli FBW myślałeś o tym? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Czy naprawdę skrócenie ćwiczeń (teraz mam co 2 dzień każdy miesień) da lepszy rezultat? Dlaczego Kreatyna nie jest teraz wskazana? Kumpel po cyklu spadł 5kg bez diety, tylko siłka codziennie. Cykl trwał 6tyg.

A Kreatyna oczywiście mono tak? I najlepiej przez 6 tygodni ja brać czy można bez problemu 8 tygodni? I po skończonym cyklu slyszałem żeby brać jeszcze przez jakiś czas białko, to prawda? 1. Może być mono 2. Dla mnie za krótko, preferuje 10-12tyg 3. bez komentarza :)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-05 22:30:37

[...] dobra metoda? Jak się to ma do ćwiczeń? I jak z poranną suplementacją? Przed bieganiem brać "mój zestaw"? czy po? - zestaw do amino+bcaa+hmb (jak się skończy to odstawiam) + kreatyna (jestem na cyklu). Pozdrawiam. Z tym budowaniem masy i jednoczesną redukcją to nie tak prosto. Oczywiście mówimy o treningu bez farmacji. Owszem da się dołożyć mięsa [...]

Wiechetek -musisz poprawic odżywianie bo to widzac jak na dloni. jeżeli chodzi o takie planowanie cykli -choc ogolnie nie jest źle planować- to w tym wypadku należy skupic sie na mniejszych kroczach... czyli na cyklu jednym i pierwszym/bo to chyba bedzie twój pierwszy?/ jeżeli najważniejszy punkt jakim jest dieta ogarniesz choc troche to wyjdzie [...]

[...] na 60% -ile ciągnąc ten cykl 6-8 tygodni jeśli zwiększyłem intensywność to progres będzie mniejszy -pociągnąć ten cykl na takim tempie przez 6 tygodni potem tydzień roztrenowania i następny cykl mniejsza intensywnośc większy progres -ten cykl chce pociągnąc bez wspomagaczy typu kreatyna , tylko białko i gainer -jak będzie wolna kabona

Dział doping Btw, po mecie i tak masa spadnie po kilku miesiącach (myślę,że 2-3 miechy i śladu nie będzie, ona tylko Cię napompuje na trochę), więc nie wiem czy Ci się opłaca to brać, zwłaszcza, że wyjeżdżasz i nie będziesz ćwiczyć. Żeby zminimalizować to dieta+ćwiczenia , z supli kreatyna, ale bez ćwiczeń bez sensu...po prostu nie rób cyklu :-P

jeżeli chcesz wprowadzić ją tylko na okres redukcji czyli zakłądane 16-18 tygodni to wrzuć sobie 2 porcje po 0,1g na kg masy ciała w DT, a w DNT jedną porcję 0,1g na kg masy ciała, a jeżeli chcesz pociągnąć dłużej/suplementacja stała to jedna porcja dziennie bez względu na to czy dzień treningowy czy nie - nawet 3-4g dziennie wystarczą. Jeżeli to [...]

Dobra panowie, złożyłem zamuwienie, cykl składa się z takich suplementów: - Kreatyna Ultimate Pure Creatine 300gram (chyba malutko) - Amino Anabol Pq Hi tec 200 kap. - Glutamina 250 gram Nutrend (również niewiele??) - Ryboza Olimp 3 opakowania po 90 kap. - Białeczko Ovo + Whey białko serwatki Ultimata. Z tym że treningi będą się odbywać wieczorem, [...]

Nie bede mowil co to za kreatyna, bo zaczniecie posadzac mnie o kryptoreklame. W kazdym razie bylo to zwykle mono super mkironizowane, 500g, bez fazy nasycenia, 10g dziennie niezaleznie czy dzien treningowy czy nie. Do tego bralem bialko jaja kurzego, kretke pilem caly czas z 50g glukozy i zapijalem magnezem. Dieta bardzo restrykcyjna zbudowana na [...]

kazda kreatyna nadaje sie i do fazy nasycenia i do normlanego cyklu. Robilem z faza nasycenia cykle i bez fazy i ogolnie efekty dosyc zblizone do siebie . Faza nasycenia swietnie sie sprawdza przy krotkich cyklach niemal odrazu odtsaje sie kopa. Wiele osob twierdzi ze branie bez fazy nasycenia daje dluzszy stabilniejszy efekt. W moim przypadku [...]

[...] wysoko intensywne Tak moze byc? I co pozniej z treningami i suplementacja, zeby spadki byly minimalne a najlepiej zeby wogolne ich nie bylo ? ps.a i wiele jest opinni, ze kreatyna dziala pod koniec lub juz po cyklu... to jak ma sie to do treningow?:) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

kakini glutamina i kreatyna jest bardzo przydatna w okresie robienia masy,poza tym glutamina wpływa na odporność która na cyklu jest zmniejszona i jesteśmy narażeni na różne wirusy szczególnie zimą.Praktycznie wszystkich których znam i bawili się insą brali kretkę,ja np po treningu od razu tak samo po przebudzeniu 10 j.m. 70-100 gr carbo aminki [...]

[...] zostanie a meta bez diety nie ma sensu wszystko po cyklu spadnie a po diecie zostanie ja na dobrej diecie i odżywkach przez jeden cykl +5kg na mecie na 60 tab +4kg z dieto więc zastanów się kurczak ryż kreatyna zrobią z ciebie skur**syna i fajnie urośniesz Gwokie naucz się pisać \-). Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-03-23 11:19:22

Bez sensu, trzeba było sobie to zaplanować tak żeby zrobić cykl po powrocie dopiero. A tak jak się właśnie nasyciłeś kreatyną i teraz dopiero zaczęła by się najważniejsza część cyklu to olałeś.

[...] jest nie takie szbkie jakby wiele osob tego chcialo- choc trzeba przyznac dosć trwałem ma efekty- ładnie przede wszystkim mozna ukształtowac sylwetke przy jego pomocy. kreatyna- działa dosc szybko i skutecznie, jednakże na niewiele sie może zdac bez wlasciwego odżywiania i odpowiedniego treningu i odpoczynku- nie chcialbym sie na tym [...]

ale to jest właśnie mechanizm marketingu j/w a co do cyklu możesz nawet spożywać samą kreatynę bez dodatków cukrowych, białkowych czy też witaminowych, kreatyna jak ma zadziałaś to zadziała, a co ma sie wchłonąć to sie wchłonie w komórki mięśniowe jak chcesz możesz sobie dokupić do cyklu magnez i cynk bardzo ważne minerały Zmieniony przez - [...]

Zadziałać na pewno zadziała, ale w jakim stopniu odczujesz jego moc trudno powiedzieć właśnie ze względu na to, że brałeś przed chwilą środek o podobnym składzie, a do tego z kreatyną. Stanofusion w jednej porcji zawiera o wiele większą dawkę aminokwasów i składników poprawiających pompę, pobudzenie i koncentrację. Myślę, że na cyklu bez [...]

Ja bym jeszcze na Twoim miejscu pocisną 2 miesiące bez kreatyny:) Możesz coś jeszcze zrobić bez wydawania kasy:) a za 2 miechy już sobie wcinać kreatynkę;) Wybór dobry, po kreatynie trochę Ci siła wzrośnie;) Skutków ubocznych nie ma żadnych. Kreatyna jest naturalna i jedząc mięso spożywasz tez kreatynę:) I pamiętaj! Postaraj się przez cały cykl [...]

Bez obrazy, doceniam starania, ale dieta przy moim trybie życia a raczej jego braku całkowicie nie wchodzi w grę. Chciałem się dowiedzieć czy schemat, który pierwotnie napisałem jest dobrym schematem układania cyklu. Dowiedziałem się, że kilka pkt. muszę skorygować. Cykl miałby trwać 2 miesiące. 1.Czy ten schemat jest dobry? Mam wątpliwości co [...]

[...] osobiste, problemy w pracy/szkole, nieplanowana ciąża partnerki , obawa przed atakiem terrorystów z Al kaidy - wpływ kolegów, namawiających do koksowania i twierdzących, że kreatyna nic nie daje, - obejrzny w TVN program z którego wynika, że kretyna to koks, - ogólne rozleniwienie np. w okresie przesilenia wiosennego, - zbyt duża ilość imprez [...]